跑步入冬大风来袭防哮喘

导读：针灸理疗科说，中医理论中，头乃阳经汇聚之地，为诸阳之汇，脚是末梢神经所聚，是人体各部位中离心脏最远的地方，供血容易不足，因此脚在冬天容易温度低。

对策：气候变化引起的情绪波动是可以有计划预防的，这个季节应适当增加体育运动活动量，让机体逐步适应环境变化，提高应对能力。运动可使神经系统处于活跃状态，使诱发疾病的几率明显降低。

因此，在降温天气，许多人容易出现情绪低落、抑郁，消沉等阴性症状。这种阴性症状在每个人身上有不同的表现，有的人不愿活动，以往感兴趣的事也提不起兴趣了，有的人浑身乏力，精力不足、懒散，有的人精神状态变差，有的人出现轻微的注意力不集中，有的人变得孤僻等。其实，这都是人体适应外界变化的一种方式。