五色排毒减肥食品 改善体质

吃什么排毒又减肥？青、赤、黄、白、黑五色食物，每个都与我们的脏腑相对应。只要吃对了食物，就可以拥有排毒瘦身的绝妙功效。下面，就为你盘点五色排毒减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材。

●绿色排毒减肥食品——

1、青色食物顾肝。富含粗纤维和维他命，能抗氧化，促进新陈代谢、消除疲劳、舒肝解郁。

2、青色食物：绿豆、大小黄瓜、芥兰、毛豆、芹菜、菠菜、韭菜、青花菜、奇异果、柠檬、青椒、芭乐等。