吃什么东西最减肥8种边吃边瘦的减肥食品

减肥食品1.黄瓜

黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，是减肥瘦身的佳品。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的减肥良蔬。

减肥食品2.西红柿

番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇，让血液变清澈，加快新陈代谢，让你拥有一个能够轻松减肥的体质。另外，晚上食用番茄补充必须的营养，可以促进睡眠中生长激素的分泌，加快新陈代谢、抑制脂肪增多，最终达到瘦身的目的，这就是非常流行的晚间西红柿减肥法。

减肥食品3.洋葱

洋葱有明显的降血脂和增强纤维蛋白溶解酶活性的作用。此外还有前列腺素a1，有降血压的功能，可增强体力，帮助分解体内毒素，促进血液循环等，是健康减肥的佳品。