吃出苗条美味减肥食谱

低脂美颜之木瓜鱼尾汤

*材料木瓜1/2个、鱼尾1条、生姜1片*做法1.木瓜去皮去子洗净切厚片2.鱼尾洗净3.起油锅将鱼尾煎至金黄色备用4.锅中加水，放下姜片、木瓜、鱼尾烧开5.用中火煮至木瓜熟透，加入少许盐调味即可

2、美容蔬果汁这三道自然蔬果汁，可消除疲劳，增加身体抵抗力，预防雀斑、皮肤粗糙、减肥、美白等效果。利用自然的美容蔬果汁，来帮助肌肤进补，让肌肤也可以水水的。

润肤美容汁

*材料西洋芹100克、苹果150克、柠檬1/2个、蜂蜜*作法将西洋芹、苹果，放入榨汁机内榨汁，加入柠檬汁及蜂蜜调味即可

紫香蔬果汁

*材料紫高丽菜50克、苹果100克、凤梨150克、牛奶少许、糖水*作法1.将紫色丽菜切成圆形，放入榨汁机内榨汁2.依序放入凤梨、苹果等榨汁3.完成后加入少许牛奶、榶水搅拌即可