储存正能量健康看奥运

每天连续看电视n个小时——

贝贝，女，16岁。她从小被体育迷的爸爸熏陶，看体育比赛时，总是热情高涨。“我就爱看田径比赛。”贝贝说，“平时也看肥皂剧，一看就不知道几个小时了。奥运来了，肯定是要捧场的。”

医生长时间看电视，眨眼次数减少，会感觉眼睛干涩、疼痛。对视力不好的人来说，可能会得急性青光眼，严重的还会使眼压升高，视网膜脱落。所以，长时间观赛最好配备眼药水。看比赛间隙，要多走动，多眨眼，或者洗洗脸。在看比赛时千万不要戴隐形眼镜。

奥运狂欢怎能少了啤酒夜宵——

吃货小黄备战奥运的口号是备战奥运？先装备冰箱。“看完自己喜欢的比赛后，还可以吃个夜宵，比如龙虾、螺蛳、羊肉串等，再配上一杯冰啤酒。”小黄兴奋地说，“一边看比赛，一边吃东西真是绝配。”

医生晚上夜宵吃得挺高兴，第二天上吐下泻的人可是很多呀。观赛期间，很多人一开心就容易暴饮暴食。自己喜欢的运动员赢了，就喝酒庆祝。这时可得注意了喝酒过多过急容易酒精中毒。因酒精作用，情绪失控也会带来很多麻烦。另外，吃过多辛辣、油腻的食物，会对胃产生很大的刺激，容易得急性胃肠炎。吃夜宵还要选择干净卫生的场所，避免食物中毒。