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减肥食谱帮你养成易瘦体质
导读:卷心菜山药香蕉白萝卜分解淀粉的好帮手卷心菜所含的酵素,除了促进消化外,还有预防癌症的效果。
3、晚餐高蛋白、低脂肪的饮食
推荐食谱鱼肉水果卷
材料木瓜1/4个,鱼肉少量,奇异果、生菜适量。
做法用蔬菜将切好的木瓜丁、奇异果丁、鱼肉片卷起来,就能享用了。
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