随心所欲跳跳舞
舞蹈是一项很好的有氧运动,但谁说跳舞一定要正儿八经的?小孩子听着些很傻的快节奏儿童音乐,他们不用学就能随便动起来,为什么不能像他们一样呢?可以不合节奏,可以毫无章法,可以舞得像八爪鱼,可以打跟斗,来吧,创造些你自己的舞蹈。
骑车约会
骑自行车是一项能让人神清气爽的运动,还能助你塑身减肥。当你和你的爱人一同驰骋在清晨的马路上,清风拂面,享受一份极速的自由和飘逸,是多么惬意的事情。每小时能愉快地燃烧500卡路里,这个打算可不坏。
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