四个高强度障碍课程助你燃烧9卡路里

导读：教练表示，目标是培养参与者专注于身体的不同部位，都是围绕高强度间歇训练，以增加心肺功能，减少体内脂肪，改善肌肉张力。

辅助器材帮忙运动燃脂效果佳

维珍活力健身房负责人安迪?伯奇andybirch表示，希望协助大众回到高强度的运动舞台，透过使用这一些辅助的器材设备和专业的训练方式，相信可以获得很好的运动燃脂效果。