五个保健窍门疾病拜拜一生受益

放松精神的第三要点是，我行我素，坦然对待一切批评与埋怨。对恶意的打击与讽刺，可通过不加理睬来对待之。对善意的批评和埋怨，可适当解释或沉默不语。无论哪一种情况，都不记在心里。要深信自己没有做错事，于是心态就能自然平静下来。倘若确实错了，也决非有意做错，无须悔恨和烦恼。找到原因，改正就是了。放松精神的第四要点是，不畏惧疾病。相信随着医疗水平的提高，一切疾病都是能治好的。同时深信，经过科学锻炼，病的症状是一定能消除的。在任何情况下，自己都要保持一个健康的心态，深信自己有能力、有办法战胜疾病。如果能够做到这一点，即使真有病，至少也能减轻一半，剩下的一半，就更不在话下，经过治疗和锻炼，很快就会好起来。

放松精神的第五要点是，活着就好，知足常乐。只要能喘气，就是幸福的。如果有能力，争取过得更好一些，那样就是锦上添花了。

第二招必胜秘笈注意科学饮食，克服不良的生活习惯