宅男宅女如何才能拥有健康

diy飘香宅生活种植香草。

用来泡茶或做菜。例如薄荷、罗勒、迷迭香，宅人”有机会更多享受健康的草本生活。可以在花园和阳台的一方小天地里种植常用的香草。凡是适合小盆栽种可食用的都可以尝试。随用随摘，保证新鲜，柠檬薄荷可以用来泡茶，胡椒薄荷可以用来炒菜，迷迭香可以用来做羊肉，洋甘菊则可用来泡澡，因为她独特的植物成分可降低春季皮肤过敏的发生率。家工作的宅女”一族，早饭后开始工作之前，可以从窗台上揪两片新鲜的柠檬薄荷叶子放在茶壶里，浇上蜂蜜，用开水浸泡，两分钟后就是一杯很好喝的蜜糖薄荷茶，简单又健康。工作间隙，也可以除枝剪叶和花花草草聊聊天，健康好享受。

尽享multitasking生活

更可以将生活安排得从从容容。节奏变慢了发现自己可以享受同一时间做好几件事的乐趣。例如一边转动洗衣机，没有赶着上下班的压迫感。一边煲上一砂锅滋补养颜汤，一边在电脑前工作，一边敷一片牛奶面膜。当然，还可以在喜欢的音乐声中工作，更可以在工作间隙去阳台上尽情伸展身体，或者随时来一个yogabreak临时下来，这样的multitasking生活会让你健康比格子间里奋战的职场斗士更优一筹。