宅男宅女如何才能拥有健康

做“缤纷女郎”宅得更健康

直到大脑。著名的巴氏色彩实验告诉我人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度，终日被包裹在高级灰”里的身体已经开始麻木。宅家的可以用艳丽的色彩营造一份好心情。宅在家的这天，将平日梳理得一丝不乱的发髻打开，别上一个颜色夸张的蝴蝶结发卡，穿上舒适柔软的糖果色家居服，将自己还原成一个身心都放松的缤纷女郎。

熏蒸老醋给空气消毒宅女不惧流感

心里最不慌的大概就算是宅人们减少外出推销、开窗宅家工作，流感来袭。杜绝了大部分流感传达源。聪明的宅女还可每日用熏蒸老醋的方法给房间内的空气消毒。具体做法是把适量食醋倒入敞开的锅内，烧开，沸腾后热气弥漫在房间内，可以自然杀菌，让家里的小环境更健康。

赶不上黄金早餐时间

做和太阳同起同睡的宅女当然好，享用brunch也不错。但大部分宅人都有自己的作息时间表。很多宅人都赶不上清晨7-8点的黄金早餐时间，但1896年英国人就发明了一种与众不同的进餐方式—brunch即breakfast早餐）与lunch午餐）组合。宅女无妨也偶尔借用一下，冷静地享用一顿比早餐丰盛，比午餐清淡的brunch不让自己的健康丢分。