宅男宅女如何才能拥有健康

孤独的人是可耻的每月一次朋友聚会

却无法取代面对面交流的温暖与分享。每月一天，现代通讯工具可以帮你实现沟通和联络。主持一个“每人带一个菜”聚餐party把朋友们召集起来，一起品尝美食、放松聊天，分享生活的美好。人不能断了人间烟火，宅人尤其需要有眼神交流的谈话。另外，还可以不定时地约上好友出门，无论是散步、逛街或是旅行都好。

宅女美丽特权—素颜朝天+黄金美容觉

上班族奢侈的梦，午后小睡一会。但是宅女却有条件实现。最好在撒满阳光的南向房间里小睡，让冬日的阳光洒满全身，这样休息和补钙一并完成。即使是睡不着，静静躺在床上，给大脑留一段空白的区间也是非常好的养生之道。另外，宅家还可以让自己素面朝天，还肌肤有氧呼吸。这些都属于宅女的美丽特权。