玉米松饼

(加2%低脂奶)

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玉米松饼（营养成分/每100克）

热量316(千卡)
多不饱和脂肪酸6.162(克)
单不饱和脂肪酸3.012(克)
叶酸75(微克)
碳水化合物44.2(克)
维生素B1(硫胺素)0.303(毫克)
维生素C0.3(毫克)
膳食叶酸57(微克)
脂肪12.3(克)
蛋白质7.1(克)
胆固醇42(毫克)
钠盐585(毫克)
水分33(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.382(毫克)
钙259(毫克)
铁2.61(毫克)
镁23(毫克)
磷177(毫克)
钾145(毫克)
钠585(毫克)
锌0.61(毫克)
铜0.059(毫克)
锰0.186(毫克)
硒13400(微克)

玉米松饼的营养成分查询：100克玉米松饼的热量含量316千卡，100克玉米松饼的多不饱和脂肪酸含量6.162克，100克玉米松饼的单不饱和脂肪酸含量3.012克，100克玉米松饼的叶酸含量75微克，100克玉米松饼的碳水化合物含量44.2克，100克玉米松饼的维生素B1(硫胺素)含量0.303毫克，100克玉米松饼的维生素C含量0.3毫克，100克玉米松饼的膳食叶酸含量57微克，100克玉米松饼的脂肪含量12.3克，100克玉米松饼的蛋白质含量7.1克，100克玉米松饼的胆固醇含量42毫克，100克玉米松饼的钠盐含量585毫克，100克玉米松饼的水分含量33克，100克玉米松饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.382毫克，100克玉米松饼的钙含量259毫克，100克玉米松饼的铁含量2.61毫克，100克玉米松饼的镁含量23毫克，100克玉米松饼的磷含量177毫克，100克玉米松饼的钾含量145毫克，100克玉米松饼的钠含量585毫克，100克玉米松饼的锌含量0.61毫克，100克玉米松饼的铜含量0.059毫克，100克玉米松饼的锰含量0.186毫克，100克玉米松饼的硒含量13400微克

玉米松饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含维生素B1，富含钙，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高