花生奶油饼干

(玛氏)

分享到：

花生奶油饼干（营养成分/每100克）

热量536(千卡)
叶黄素31(微克)
叶酸15(微克)
多不饱和脂肪酸3.407(克)
单不饱和脂肪酸12.317(克)
碳水化合物54.15(克)
胡萝卜素1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.098(毫克)
维生素K6(微克)
维生素E3.42(毫克)
维生素A(视黄醇)20(微克)
维生素C0.3(毫克)
膳食纤维3.1(克)
蛋白质9.18(克)
胆固醇6(毫克)
脂肪32.67(克)
维生素B2(核黄素)0.145(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.379(毫克)
维生素B5(泛酸)0.468(毫克)
胆碱29.4(毫克)
钠盐226(毫克)
水分1.82(克)
糖分36.13(克)
钙75(毫克)
铁1.32(毫克)
镁61(毫克)
磷173(毫克)
钾264(毫克)
钠226(毫克)
锌1.61(毫克)
铜0.29(毫克)
锰0.942(毫克)
硒12900(微克)

花生奶油饼干的营养成分查询：100克花生奶油饼干的热量含量536千卡，100克花生奶油饼干的叶黄素含量31微克，100克花生奶油饼干的叶酸含量15微克，100克花生奶油饼干的多不饱和脂肪酸含量3.407克，100克花生奶油饼干的单不饱和脂肪酸含量12.317克，100克花生奶油饼干的碳水化合物含量54.15克，100克花生奶油饼干的胡萝卜素含量1微克，100克花生奶油饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.098毫克，100克花生奶油饼干的维生素K含量6微克，100克花生奶油饼干的维生素E含量3.42毫克，100克花生奶油饼干的维生素A(视黄醇)含量20微克，100克花生奶油饼干的维生素C含量0.3毫克，100克花生奶油饼干的膳食纤维含量3.1克，100克花生奶油饼干的蛋白质含量9.18克，100克花生奶油饼干的胆固醇含量6毫克，100克花生奶油饼干的脂肪含量32.67克，100克花生奶油饼干的维生素B2(核黄素)含量0.145毫克，100克花生奶油饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.379毫克，100克花生奶油饼干的维生素B5(泛酸)含量0.468毫克，100克花生奶油饼干的胆碱含量29.4毫克，100克花生奶油饼干的钠盐含量226毫克，100克花生奶油饼干的水分含量1.82克，100克花生奶油饼干的糖分含量36.13克，100克花生奶油饼干的钙含量75毫克，100克花生奶油饼干的铁含量1.32毫克，100克花生奶油饼干的镁含量61毫克，100克花生奶油饼干的磷含量173毫克，100克花生奶油饼干的钾含量264毫克，100克花生奶油饼干的钠含量226毫克，100克花生奶油饼干的锌含量1.61毫克，100克花生奶油饼干的铜含量0.29毫克，100克花生奶油饼干的锰含量0.942毫克，100克花生奶油饼干的硒含量12900微克

花生奶油饼干GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素E，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高