| 花生奶油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 110克 | 花生奶油饼干热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡，相当于开货车60分钟消耗的热量...390 | |||||
花生奶油饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（110克）、动物性黄油（65克）、玉米淀粉（20克）、全蛋（10克）、花生酱（35克）、油炸花生（10克）、糖粉（30克）、全脂牛奶（20克）
1/8. 低粉和玉米淀粉充分混合。
2/8. 黄油用电磁炉保温档加热融化后加入糖粉搅拌融化，放入冰箱冷藏层降温。
3/8. 市场上卤货摊买点油炸花生，去皮切碎。
4/8. 糖粉黄油冷藏至稍凝固后用电动打蛋器稍打发，加入牛奶，全蛋，花生酱混合均匀。
5/8. 把低粉淀粉混合物，花生碎分次加入黄油里，翻拌均匀。
6/8. 抓一块面团，捏揉成圆柱体，用保鲜膜包好放入冰箱冷冻。
7/8. 冷冻硬了就可以切片烘焙了。冷冻至少一小时以上，165℃中层23分钟左右就可以出炉了。
8/8. 这是烤好的，切片尽量均匀。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生奶油饼干热量389 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克