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培根鸡蛋饼

( péi gēn jī dàn bǐng )
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培根鸡蛋饼(营养成分/每100克)
  • 热量305(千卡)
  • 叶黄素107(微克)
  • 维生素D1(微克)
  • 叶酸40(微克)
  • 多不饱和脂肪酸4.98(克)
  • 单不饱和脂肪酸8.96(克)
  • 碳水化合物19.06(克)
  • 胡萝卜素14(微克)
  • 玉米黄质3(微克)
  • 维生素B12(钴胺素)1(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.09(毫克)
  • 维生素K4(微克)
  • 膳食叶酸20(微克)
  • 维生素A(视黄醇)62(微克)
  • 维生素C1.8(毫克)
  • 维生素E1.34(毫克)
  • 膳食纤维0.5(克)
  • 蛋白质11.33(克)
  • 胆固醇235(毫克)
  • 脂肪20.73(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.15(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.6(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.81(毫克)
  • 钠盐666(毫克)
  • 水分46.67(克)
  • 糖分2.19(克)
  • 胆碱98.5(毫克)
  • 126(毫克)
  • 2.49(毫克)
  • 16(毫克)
  • 159(毫克)
  • 167(毫克)
  • 666(毫克)
  • 1.09(毫克)
  • 0.075(毫克)
  • 0.186(毫克)
  • 20600(微克)
培根鸡蛋饼的营养成分查询:100克培根鸡蛋饼的热量含量305千卡,100克培根鸡蛋饼的叶黄素含量107微克,100克培根鸡蛋饼的维生素D含量1微克,100克培根鸡蛋饼的叶酸含量40微克,100克培根鸡蛋饼的多不饱和脂肪酸含量4.98克,100克培根鸡蛋饼的单不饱和脂肪酸含量8.96克,100克培根鸡蛋饼的碳水化合物含量19.06克,100克培根鸡蛋饼的胡萝卜素含量14微克,100克培根鸡蛋饼的玉米黄质含量3微克,100克培根鸡蛋饼的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克培根鸡蛋饼的维生素B1(硫胺素)含量0.09毫克,100克培根鸡蛋饼的维生素K含量4微克,100克培根鸡蛋饼的膳食叶酸含量20微克,100克培根鸡蛋饼的维生素A(视黄醇)含量62微克,100克培根鸡蛋饼的维生素C含量1.8毫克,100克培根鸡蛋饼的维生素E含量1.34毫克,100克培根鸡蛋饼的膳食纤维含量0.5克,100克培根鸡蛋饼的蛋白质含量11.33克,100克培根鸡蛋饼的胆固醇含量235毫克,100克培根鸡蛋饼的脂肪含量20.73克,100克培根鸡蛋饼的维生素B2(核黄素)含量0.15毫克,100克培根鸡蛋饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.6毫克,100克培根鸡蛋饼的维生素B5(泛酸)含量0.81毫克,100克培根鸡蛋饼的钠盐含量666毫克,100克培根鸡蛋饼的水分含量46.67克,100克培根鸡蛋饼的糖分含量2.19克,100克培根鸡蛋饼的胆碱含量98.5毫克,100克培根鸡蛋饼的钙含量126毫克,100克培根鸡蛋饼的铁含量2.49毫克,100克培根鸡蛋饼的镁含量16毫克,100克培根鸡蛋饼的磷含量159毫克,100克培根鸡蛋饼的钾含量167毫克,100克培根鸡蛋饼的钠含量666毫克,100克培根鸡蛋饼的锌含量1.09毫克,100克培根鸡蛋饼的铜含量0.075毫克,100克培根鸡蛋饼的锰含量0.186毫克,100克培根鸡蛋饼的硒含量20600微克
培根鸡蛋饼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量305千卡相当于:

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