| 香葱培根鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 510克 | 香葱培根鸡蛋饼热量/卡路里1669千卡 | |||
 热量1669千卡，相当于劈叉668分钟消耗的热量...150 | |||||
香葱培根鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（1又1/2大勺）、鸡蛋（1个）、培根（1条）、小葱（1根）、盐（1/4小勺）、胡椒粉（少许）
1/3. 碗里打个鸡蛋，加入盐和胡椒粉，打匀后加入面粉，拌匀，再加入葱花阁切碎的培根，拌匀。
2/3. 华夫饼机的模具两面各刷少许油，预热机器后，将面糊倒入华夫饼机。
3/3. 盖上盖子，烘烤约5分钟，至表面金黄略有焦色即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与紫菜、桂圆、辣椒搭配；与豆浆、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、驱虫解毒、防癌等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱培根鸡蛋饼热量1669 千卡
- 脂肪48.68 克
- 蛋白质64.08 克
- 碳水化合物69.17 克
- 钠2237.4 毫克
- 钙139 毫克
- 铁4.33 毫克
- 钾779 毫克