法式吐司

(加黄油)

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法式吐司（营养成分/每100克）

热量264(千卡)
多不饱和脂肪酸1.81(克)
单不饱和脂肪酸5.24(克)
叶酸54(微克)
碳水化合物26.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.43(毫克)
维生素A(视黄醇)100(微克)
维生素C0.1(毫克)
膳食叶酸32(微克)
蛋白质7.66(克)
脂肪13.9(克)
维生素B2(核黄素)0.37(毫克)
胆固醇86(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.9(毫克)
维生素B5(泛酸)0.4(毫克)
钠盐380(毫克)
水分50.72(克)
钙54(毫克)
铁1.4(毫克)
镁12(毫克)
磷108(毫克)
钾131(毫克)
钠380(毫克)
锌0.44(毫克)
铜0.048(毫克)
锰0.155(毫克)
硒15500(微克)

法式吐司的营养成分查询：100克法式吐司的热量含量264千卡，100克法式吐司的多不饱和脂肪酸含量1.81克，100克法式吐司的单不饱和脂肪酸含量5.24克，100克法式吐司的叶酸含量54微克，100克法式吐司的碳水化合物含量26.7克，100克法式吐司的维生素B1(硫胺素)含量0.43毫克，100克法式吐司的维生素A(视黄醇)含量100微克，100克法式吐司的维生素C含量0.1毫克，100克法式吐司的膳食叶酸含量32微克，100克法式吐司的蛋白质含量7.66克，100克法式吐司的脂肪含量13.9克，100克法式吐司的维生素B2(核黄素)含量0.37毫克，100克法式吐司的胆固醇含量86毫克，100克法式吐司的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.9毫克，100克法式吐司的维生素B5(泛酸)含量0.4毫克，100克法式吐司的钠盐含量380毫克，100克法式吐司的水分含量50.72克，100克法式吐司的钙含量54毫克，100克法式吐司的铁含量1.4毫克，100克法式吐司的镁含量12毫克，100克法式吐司的磷含量108毫克，100克法式吐司的钾含量131毫克，100克法式吐司的钠含量380毫克，100克法式吐司的锌含量0.44毫克，100克法式吐司的铜含量0.048毫克，100克法式吐司的锰含量0.155毫克，100克法式吐司的硒含量15500微克

法式吐司GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含维生素B1，富含烟酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高