梨子汁

( lí zǐ zhī )

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梨子汁（营养成分/每100克）

热量47(千卡)
叶酸4(微克)
碳水化合物11.86(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
维生素K3(微克)
维生素E0.09(毫克)
膳食纤维0.1(克)
维生素C33.8(毫克)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
钠盐8(毫克)
胆碱2.6(毫克)
糖分7.28(克)
水分87.9(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
钙12(毫克)
镁8(毫克)
磷12(毫克)
钾130(毫克)
钠8(毫克)
锌0.08(毫克)
铜0.065(毫克)
硒400(微克)

梨子汁的营养成分查询：100克梨子汁的热量含量47千卡，100克梨子汁的叶酸含量4微克，100克梨子汁的碳水化合物含量11.86克，100克梨子汁的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克梨子汁的维生素K含量3微克，100克梨子汁的维生素E含量0.09毫克，100克梨子汁的膳食纤维含量0.1克，100克梨子汁的维生素C含量33.8毫克，100克梨子汁的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克梨子汁的钠盐含量8毫克，100克梨子汁的胆碱含量2.6毫克，100克梨子汁的糖分含量7.28克，100克梨子汁的水分含量87.9克，100克梨子汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克梨子汁的钙含量12毫克，100克梨子汁的镁含量8毫克，100克梨子汁的磷含量12毫克，100克梨子汁的钾含量130毫克，100克梨子汁的钠含量8毫克，100克梨子汁的锌含量0.08毫克，100克梨子汁的铜含量0.065毫克，100克梨子汁的硒含量400微克

梨子汁GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：