| 樱桃冬瓜梨子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 冬瓜 | 克 | 23千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 453克 | 樱桃冬瓜梨子汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于写作业78分钟消耗的热量...108 | |||||
樱桃冬瓜梨子汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨子（1个）、冬瓜（250克）、樱桃（适量）
1/5. 备好梨子一个，冬瓜一块，再樱桃一份。
2/5. 将樱桃用细盐泡洗后，将核去除备用。
3/5. 将冬瓜去皮，梨子去皮改刀，与樱桃加至在一起。
4/5. 将食材加至在原汁机里，一键选择后，慢速转动榨汁。
5/5. 果汁榨好后，转开出汁口即将可。可按个人喜好添加适量冰块。
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、清肺止咳、化痰等功效；可与核桃、冰糖、银耳搭配；与螃蟹、猪肉、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、消渴、利尿消肿等功效；可与芦笋、茶树菇、草鱼搭配；与红豆、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃冬瓜梨子汁热量141 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质0.78 克
- 碳水化合物17.26 克
- 钠2.8 毫克
- 钙17.3 毫克
- 铁0.37 毫克
- 钾219 毫克