鱼尾

( yú wěi )

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简介鱼类的鱼尾

鱼尾功效：	祛风、养颜、开胃、滋补、抗衰老、益肠明目、暖胃和中、平降肝阳、促进血液循环
鱼尾用于：	虚劳、头痛、久疟、高血压、风虚头痛、肝阳上亢
鱼尾禁忌：	动脉硬化患者忌食。
鱼尾适宜：	一般人群均可食用。冠心病、血脂高患者，小儿发育不良者，水肿、肺结核患者、产后乳少等患者适宜食用。（草鱼不宜大量食用，吃得太多，容易诱发各种疮疥。）

鱼尾（营养成分/每100克）

热量112(千卡)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素B2(核黄素)0.11(毫克)
维生素B6(吡哆醇)0.1(毫克)
维生素A(视黄醇)11(微克)
维生素E2.03(毫克)
胆固醇86(毫克)
蛋白质16.6(克)
叶酸15.5(微克)
脂肪5.2(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.8(毫克)
硒6.66(微克)
铜0.05(毫克)
锰0.05(毫克)
钾312(毫克)
磷203(毫克)
钠46(毫克)
钙38(毫克)
镁31(毫克)
锌0.87(毫克)
铁0.8(毫克)

鱼尾的营养成分查询：100克鱼尾的热量含量112千卡，100克鱼尾的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克鱼尾的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克，100克鱼尾的维生素B6(吡哆醇)含量0.1毫克，100克鱼尾的维生素A(视黄醇)含量11微克，100克鱼尾的维生素E含量2.03毫克，100克鱼尾的胆固醇含量86毫克，100克鱼尾的蛋白质含量16.6克，100克鱼尾的叶酸含量15.5微克，100克鱼尾的脂肪含量5.2克，100克鱼尾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.8毫克，100克鱼尾的硒含量6.66微克，100克鱼尾的铜含量0.05毫克，100克鱼尾的锰含量0.05毫克，100克鱼尾的钾含量312毫克，100克鱼尾的磷含量203毫克，100克鱼尾的钠含量46毫克，100克鱼尾的钙含量38毫克，100克鱼尾的镁含量31毫克，100克鱼尾的锌含量0.87毫克，100克鱼尾的铁含量0.8毫克

鱼尾GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：