水晶饼

( shuǐ jīng bǐng )

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水晶饼（营养成分/每100克）

热量438(千卡)
碳水化合物70.5(克)
维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
膳食纤维0.0008(克)
维生素E0.81(毫克)
蛋白质0.2(克)
脂肪17.4(克)
胆固醇51(毫克)
钠盐31.5(毫克)
钙49(毫克)
铁3.6(毫克)
镁49(毫克)
磷106(毫克)
钾47(毫克)
钠31.5(毫克)
锌1.07(毫克)
铜0.22(毫克)
锰0.67(毫克)
硒15(微克)

水晶饼的营养成分查询：100克水晶饼的热量含量438千卡，100克水晶饼的碳水化合物含量70.5克，100克水晶饼的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克水晶饼的膳食纤维含量0.0008克，100克水晶饼的维生素E含量0.81毫克，100克水晶饼的蛋白质含量0.2克，100克水晶饼的脂肪含量17.4克，100克水晶饼的胆固醇含量51毫克，100克水晶饼的钠盐含量31.5毫克，100克水晶饼的钙含量49毫克，100克水晶饼的铁含量3.6毫克，100克水晶饼的镁含量49毫克，100克水晶饼的磷含量106毫克，100克水晶饼的钾含量47毫克，100克水晶饼的钠含量31.5毫克，100克水晶饼的锌含量1.07毫克，100克水晶饼的铜含量0.22毫克，100克水晶饼的锰含量0.67毫克，100克水晶饼的硒含量15微克

水晶饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：