| 卡通水晶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米糖浆 | 克 | 450千卡 | 281千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓粉 | 克 | 35千卡 | 440千卡 | 2.4克 | 1.7克 |
| 红豆馅 | 克 | 480千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 总量 | 368克 | 卡通水晶饼热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡，相当于唱歌482分钟消耗的热量...120 | |||||
卡通水晶饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
水晶粉（42克）、白开水（75克）、玉米糖浆（160克）、草莓粉（8克）、红豆馅（200克）、冰皮月饼白油（1汤匙）
1/6. 将水晶粉，草莓粉，凉开水和玉米糖浆倒入碗中，搅拌均匀
2/6. 放入蒸锅，大火蒸15分钟，出锅后放至60度左右
3/6. 水晶面团平均分成八份，红豆馅分成一份大约35g。手抹上白油，压成圆形，包上馅
4/6. 水晶饼包圆，收口，准备卡通模具，轻轻放入模具，按压
5/6. 将水晶饼轻轻推出
6/6. 萌萌哒的卡通水晶饼做好了。
食材功效信息
玉米糖浆的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
草莓粉的热量440千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有健美减肥、预防高血压、解酒等功效；可与鲫鱼、黑米、粳米搭配；与冬瓜、羊肚、盐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 卡通水晶饼热量965 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物219 克
- 钠5.3 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾0 毫克