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龙俐鱼

( lóng lì yú )
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简介龙利鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属,俗称子板鱼、鳎目、鳎米,是一种暖温性近海大型底层鱼类,终年生活栖息在中国近海海区,具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点,适温范围3.5—32℃,最适水温14—24℃,适盐范围14-33‰。半滑舌鳎自然资源量少,味鲜鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,历来为中国沿海广大消费者待客的上等佳品,深受广大消费者青睐,目前活鱼价格很高。加之,半滑舌鳎生长速度快,食物层次低,能耐低氧,病害少,适合在目前养殖大菱鲆、牙鲆的大棚内养殖。

龙俐鱼别名:子板鱼、鳎目、鳎米
龙俐鱼功效:增强体质缓解压力补虚益气祛脂降压增强记忆保护视力预防动脉硬化预防心脑血管疾病
龙俐鱼适宜:一般人均适宜
龙俐鱼(营养成分/每100克)
  • 热量83(千卡)
  • 脂肪1.4(克)
  • 蛋白质17.7(克)
龙俐鱼的营养成分查询:100克龙俐鱼的热量含量83千卡,100克龙俐鱼的脂肪含量1.4克,100克龙俐鱼的蛋白质含量17.7克
龙俐鱼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

龙俐鱼

摄入热量83千卡相当于:

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