蒜蓉包

( suàn róng bāo )

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蒜蓉包（营养成分/每100克）

热量293(千卡)
碳水化合物48(克)
膳食纤维0.0067(克)
脂肪3.6(克)
蛋白质13.2(克)
钠盐786(毫克)
糖分0.0027(克)
钙190(毫克)
铁5.6(毫克)
镁95(毫克)
磷286(毫克)
钾345(毫克)
钠786(毫克)
锌2(毫克)
铜0.333(毫克)
锰2.738(毫克)

蒜蓉包的营养成分查询：100克蒜蓉包的热量含量293千卡，100克蒜蓉包的碳水化合物含量48克，100克蒜蓉包的膳食纤维含量0.0067克，100克蒜蓉包的脂肪含量3.6克，100克蒜蓉包的蛋白质含量13.2克，100克蒜蓉包的钠盐含量786毫克，100克蒜蓉包的糖分含量0.0027克，100克蒜蓉包的钙含量190毫克，100克蒜蓉包的铁含量5.6毫克，100克蒜蓉包的镁含量95毫克，100克蒜蓉包的磷含量286毫克，100克蒜蓉包的钾含量345毫克，100克蒜蓉包的钠含量786毫克，100克蒜蓉包的锌含量2毫克，100克蒜蓉包的铜含量0.333毫克，100克蒜蓉包的锰含量2.738毫克

蒜蓉包GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高