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碘在人体中的含量不多但作用非常大(见76页)铁在人体中主要参与氧的配送而磷的含量与钙吸收的质量直接相关。
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2018-07-23
米、面等主食的合理烹调淘米时,随淘米次数、浸泡时间的增加,米、面中的水溶性维生素和无机盐容易受到损失。
标签:维生素蛋白质
2018-07-23
因为,孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程,在此过程中,锌不但起着重要的催化作用,同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢,是身体发育“根据地”。
标签:补钙维生素宝宝
2018-07-23
桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。
2018-07-23
罐头这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。
标签:孕妇流产孕妇饮食
2018-07-23
山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。
标签:孕妇流产
2018-07-23
唯嫌不足的是菠菜含草酸也多,而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,消除此弊的办法是先将菠菜放入开水中焯一下,则大部分草酸即被破坏掉,吃起来就安全了。
标签:孕妇妈妈准妈妈
2018-07-23
黄芪炖鸡汤材料:黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只(1000克左右),生姜2片,盐、米酒适量。
标签:产后剖腹产
2018-07-23
何时吃菠萝菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。
标签:孕妇
2018-07-23
当缺锌时,子宫肌收缩力弱,无法自行驱出胎儿,因而需要借助产钳、吸引等外力,才能娩出胎儿,严重缺锌则需剖腹产。
标签:孕妇分娩胎儿孕期
2018-07-23
决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
标签:便秘
2018-07-23
虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况。
标签:肌肉早餐
2018-07-23
缓解痛经食谱一:益母草煮鸡蛋制作材料:鸡蛋150克、益母草30克做法:1先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。
标签:痛经
2018-07-23
芹菜头黑木耳煲瘦肉:针对白带过多、月经不调配料:芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
标签:月经月经不调妇科病
2018-07-23
维生素b1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内的代谢需要消耗大量维生素b1,如果经常大量吃甜食,不仅容易造成眼睛疲劳,还会使视神经因“营养短缺”而出现“故障”。
标签:维生素念珠菌
2018-07-23
另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时就开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,自然地补充渐渐减少的雌激素。
标签:更年期
2018-07-23
现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。
标签:排毒维生素排毒食物
2018-07-23
经期食用生冷食物,会影响消化,并容易伤及人体阳气,导致内寒,而寒性凝滞,会导致经血运行不畅,出现经血量少或痛经的状况。
标签:月经经期
2018-07-23
紫薯紫薯又称黑薯,是一种薯肉呈现紫色乃至深紫色的薯类产品,它除了具有普通红薯的营养成分之外,还富含硒元素和花青素。
2018-07-23
酒会毒害肝脏:酒会消耗身体内维他命b与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
2018-07-23