亚健康女性要找好3个平衡点

现代社会中，女性扮演着越来越重要的角色，与此同时，在快节奏、高压力的生活面前，女性的身心健康也受到了更多挑战。对此，女性应该如何平衡好自己的生活，并对自己的身心健康负责？爱美网为你打造一套健康管理计划。

调查显示，85%的城市职业女性处在亚健康状态。感冒、肢体畏寒、经行不规律、困倦乏力、面色灰暗等问题成为越来越多女性的困扰。所以，在健康方面，女性需要更多呵护。爱美网提醒，女性想要维护好自己的健康，最重要的是找好3个平衡点。

平衡事业和家庭。

很多女性都会面临事业和家庭的选择，究竟该选择哪个，思考起来比较困难。其实，事业和家庭并不冲突，在不同阶段各有所侧重，便能让两者完美组合。

青年女性正处于职业发展期，应以事业为重，努力掌握专业技能，养成良好的工作习惯。在工作上面临晋升，在家庭上面临婚育时，建议进行职业规划，同时兼顾夫妻和亲子关系。

中年女性生活状态趋于稳定，工作中已积累丰富经验，想在职场中再搏一次，需要进行必要的“充电”，但应以确保健康为前提。更年期女性因生理心理变化较大，机体不再处于旺盛时期，需要及时调整心态，回归生活，开创退休后的社交圈子。