肥瘦牛肉能和板栗一起吃吗/同吃_肥瘦牛肉和板栗相克吗

肥瘦牛肉不能和板栗一起吃，肥瘦牛肉和板栗相克，一起吃栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

肥瘦牛肉具有促进康复、补脾胃、补铁、补虚养血、抗衰老等功效。可用于气虚自汗、虚损羸瘦、气短体虚、中气下陷、腰膝酸软等症。

肥瘦牛肉每100克热量125千卡。一份肥瘦牛肉500克，热量为625千卡。相当于做饭250分钟所消耗的热量。

和肥瘦牛肉一起吃的食物/和肥瘦牛肉搭配的食物
1、肥瘦牛肉+芹菜：营养瘦身
2、肥瘦牛肉+香芋：养血补血，还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化
3、肥瘦牛肉+草菇：可增强免疫力
4、肥瘦牛肉+枸杞：可养血补气
5、肥瘦牛肉+水芹菜：营养瘦身
6、肥瘦牛肉+大白菜：可健胃消食
7、肥瘦牛肉+茭白：催乳汁
8、肥瘦牛肉+山楂：可促进吸收
9、肥瘦牛肉+鸡蛋：可延缓衰老
10、肥瘦牛肉+黄豆芽：可预防感冒、防止中暑
11、肥瘦牛肉+南瓜：健胃益气
12、肥瘦牛肉+生姜：驱寒、治腹痛
13、肥瘦牛肉+茄子：可强健身体
14、肥瘦牛肉+甘蔗：可以气血双补，健脾开胃
15、肥瘦牛肉+芥蓝：可养肝明目、增强食欲
16、肥瘦牛肉+土豆：保护胃黏膜
17、肥瘦牛肉+鸡腿菇：可健脾养胃
18、肥瘦牛肉+姜：驱寒、治腹痛
19、肥瘦牛肉+芋头：养血补血
20、肥瘦牛肉+香菇：可补气益血
21、肥瘦牛肉+洋葱：可补脾健胃
22、肥瘦牛肉+西兰花：可补充能量、营养丰富
23、肥瘦牛肉+葱：可补脾健胃
24、肥瘦牛肉+菜花：帮助吸收维生素B12