牛霖能和红糖一起吃吗/同吃_牛霖和红糖相克吗

牛霖不能和红糖一起吃，牛霖和红糖相克，一起吃同食会引起腹胀。

牛霖具有强健筋骨、强筋壮骨、补中益气、补血、增强免疫力等功效。可用于虚损羸瘦、水肿、中气下陷、脾弱不运、气虚自汗等症。

牛霖每100克热量125千卡。一份牛霖360克，热量为450千卡。相当于壁球38分钟所消耗的热量。

和牛霖一起吃的食物/和牛霖搭配的食物
1、牛霖+菜花：帮助吸收维生素B12
2、牛霖+土豆：保护胃黏膜
3、牛霖+香菇：可补气益血
4、牛霖+南瓜：健胃益气
5、牛霖+大白菜：可健胃消食
6、牛霖+香芋：养血补血，还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化
7、牛霖+葱：可补脾健胃
8、牛霖+西兰花：可补充能量、营养丰富
9、牛霖+生姜：驱寒、治腹痛
10、牛霖+芹菜：营养瘦身
11、牛霖+草菇：可增强免疫力
12、牛霖+甘蔗：可以气血双补，健脾开胃
13、牛霖+茭白：催乳汁
14、牛霖+姜：驱寒、治腹痛
15、牛霖+枸杞：可养血补气
16、牛霖+鸡蛋：可延缓衰老
17、牛霖+鸡腿菇：可健脾养胃
18、牛霖+茄子：可强健身体
19、牛霖+洋葱：可补脾健胃
20、牛霖+芋头：养血补血
21、牛霖+芥蓝：可养肝明目、增强食欲
22、牛霖+山楂：可促进吸收
23、牛霖+黄豆芽：可预防感冒、防止中暑
24、牛霖+水芹菜：营养瘦身

黑椒牛霖肉的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
牛霖肉 2克、嫩肉粉 适量、史云生清鸡汤 1碗、调和油 1茶匙、柠檬汁 2茶匙、生粉芡 适量、食盐 1茶匙、鸡精 1/2茶匙、黑胡椒粒 适量
做法步骤：
1、把牛霖肉用清水洗净后沥干，切成小块；加入适量调和油、食盐、鸡精、嫩肉粉、柠檬汁调味（大概阉制1小时左右）。
2、加入少量生油到不沾锅烧热，放入阉制好的牛霖肉，煎熟后上碟（牛肉生熟程度可随各位喜好，喜欢吃嫩一点的就不要煎得太熟了 ^0^ ）
3、把锅烧红后放入生油烧热，加入黑胡椒粒炒香，再放入一汤碗史云生清鸡汤煮开，加入适量生粉芡收汁。
4、把黑椒汁淋在煎好的牛霖肉上即可食用。
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