
木瓜具有抗癌、健脾消食、丰胸、抗疫杀虫、抗痉挛等功效。可用于便秘、肾炎、高血压、淋巴等症。
木瓜每100克热量43千卡。一份木瓜288克,热量为124千卡。相当于攀岩11分钟所消耗的热量。
和木瓜一起吃的食物/和木瓜搭配的食物
1、木瓜+带鱼:补气养血
2、木瓜+墨鱼:可补肝肾
3、木瓜+章鱼:通乳汁
4、木瓜+猪肉:可有助于蛋白质吸收
5、木瓜+玉米面:可预防冠心病和糖尿病
6、木瓜+狗肉:可治风湿、关节炎
7、木瓜+莲子:对缓解高血压冠心病有一定的疗效
8、木瓜+香菇:降压减脂
9、木瓜+蘑菇:降脂降压
10、木瓜+红枣:可均衡营养
11、木瓜+牛奶:美容养颜
所需材料:
新鲜鲫鱼 适量、木瓜 适量、枸杞 适量、熟植物油 适量、盐 适量、鸡精 适量、葱 适量、料酒 适量、姜 适量
做法步骤:
1、材料:木瓜 新鲜鲫鱼 料酒 盐 姜 鸡精 枸杞 葱 熟植物油
2、姜切片,葱洗净切,枸杞泡泡洗净,
3、鲫鱼洗净后用盐料酒姜片腌制30分钟
4、再放入煲里,加姜片葱水
5、加盖大火烧开,
6、转小火
7、加枸杞煲30分钟
8、先将木瓜洗净切开
9、去籽切成块状
10、加木瓜熟植物油
11、再煲10分钟左右
12、加盐鸡精调味出锅
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