日常6道膳皮肤由内美到外

阿胶红枣露

原料阿胶250克，黄酒800克，红枣（去核）500克，黑芝麻（炒熟）150克，核桃仁150克，桂圆肉150克，冰糖250克。

做法红枣、桂圆肉、核桃仁、黑芝麻共捣碎。阿胶置黄酒内浸泡12天后，倒入陶瓷器内，隔水蒸，至阿胶完全化开再将上四味食品倒入混合，加入冰糖，再蒸至冰糖完全融化时，取出冷却，置冰箱内保存。每晨2匙，开水冲服，坚持久服。

功效此膳具有悦颜美肤，消除面部皱纹的作用。

天冬黑豆粥

原料天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。

做法天冬、黑豆、芝麻及糯米洗干净，放入沙锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚温热服食，7日为1个疗程。

功效此方可益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发，延年益寿。适用于面色早枯、神经衰弱以及血虚便秘等。