日常6道膳皮肤由内美到外

清蒸枸杞鸽

原料枸杞50克，肉鸽1只，料酒10毫升。

做法用清水洗净枸杞子，滤干。鸽子去毛、血、内脏，洗净。将枸杞装入鸽子腹内，淋上料酒，加少量清水，用干净棉线将鸽身扎牢。全鸽放入瓷盆内（鸽腹朝上），不加盖，让水蒸气进入，用旺火隔水蒸100分钟，离火即成。喝汤，吃肉，嚼食枸杞子，1天内吃完。

功效枸杞子有改善肝功能，促进细胞代谢等作用。鸽子则内补气血。二者相配，有护肤美肤的功效。心脏病“写”在脸上男八女七生命周期的奥秘秋天最适合吃什么？看嘴唇知道你“中毒”多深放屁过多说明身体什么问题防便秘多吃“三养”食物如何自己动手打通经络看头发解读身体健康密码男人保健滋阴比壮阳重要饭后立即饮茶等于喝毒药？