而且，进入春季，更容易眼睛发涩发干肿胀视物不清，也同样是因为肝旺导致火气上扬，而肝经与目经相通，直接影响到眼睛。

q天生皮肤很黑的人依靠后天的保养能变白吗?a美白并不是要无限制增白，真正健康美白的肌肤是从肌肤基层到表层都自然而又有光泽。

下面介绍一些“抗疲劳”的食品，既保证了饮食平衡，又维护了身体健康，这样就能精神百倍地投入工作。饼干供给能量饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化

“管住嘴”引出三大误区除了药物控制血糖外，医生们也常常嘱咐患者要学会控制饮食，努力调节或改善饮食结构和总热量。

明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。

为什么春季会有那么多人出现上火烦躁这些症状呢？从四季养生来讲，“春生”这个“生”是阳气的始发，就像自然界中大树到了春天要发芽一样。

肌无力病人的食物调理少食寒凉，避免食用芥菜萝卜绿豆海带紫菜西洋菜黄花菜剑花西瓜苦瓜之寒凉品。

随着春季气温的升高，酸菜和咸菜中的亚硝酸盐含量会增加，一次性食用过多或颜色过深已变黏的酸菜或咸菜，容易引起亚硝酸盐中毒。

那么，春季里，值得推荐的素食食材有哪些呢?按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。

第一招“挑”食吃除了“少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果”这一众所周知的原则外，一定要多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜魔芋等，它们能让人有饱腹感，又不会增加体重。

将米及装药小布袋起放煮粥的锅内，加鸡汤适量水大火煮开，小火煮稠，捞出药袋即成，每日1～2次，温热时服用。

可选择排骨藕汤，具体做法是藕入锅前用淡盐水浸泡，待排骨煮到五成熟时，将段状老藕倒进汤锅，旺火煮沸后用文火煨，直到炖得酥烂，加盐出锅即成。

被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通健脾和胃。

胡萝卜苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。

临床上常被用来治疗多种出血性疾病，如血尿妇女功能性子宫出血高血压患者眼底出血牙龈出血等，其良好的止血作用主要是其所含荠菜酸所致。

传统中医认为，花类多属寒性。而女性体质属阴，比较偏寒，所以，女性饮用花草茶时可以适当加入一些热性的成分，以便平衡药性，增进功效。需要记住的一点是，任何一种花草茶都

能污染甘蔗的真菌有许多种，其中称为节菱孢的真菌能产生3-硝基丙酸，吃了被这种真菌污染的霉变甘蔗就会发生中毒。

春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，加上细菌特别是病菌开始繁殖，活力增强，容易侵袭人体而致病，所以春天还要摄取足够的多种维生素和矿物质。

风热咳嗽春季气温逐渐增高，发生上呼吸道感染机会增多，咳嗽大多表现为风热型咳嗽，痰黄或少痰咽喉红肿口干苔黄，有的患者还伴有低热。

“男不离韭，女不离藕”，男人更适合吃韭菜？女人相对不适宜吃韭菜？藕能滋阴，韭可起阳，这句俗语是根据男女不同生理特点的归纳与总结。