对8915名心肌梗死患者的跟踪调查表明，心率为81次者死亡率仅为1%，而心率超过100次者，死亡率达到24%。

所以当患有高血压和心脏病的人醒来时，如果“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，就很可能因为血压迅速变化，机体却反应迟钝而引起脑部急性缺氧缺血，出现跌倒状况。

因为电动牙刷是通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫来清洁牙齿，比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑，帮助人们预防龋齿和牙周病。

北京医院营养科李长平营养师指出，老年人吃饭时，不妨试试一鲜、二咸、三厚、四甜的顺序，这样能品味出每道菜的滋味，始终保持良好的食趣和食欲。

近日，据美国探索健康网报道，科研人员对世界长寿老人的调查报告表明，老寿星多为恩爱的夫妻，而大多数老年夫妻生活中都有一个共同的习惯，就是牵手。

他们想要上老年大学，但又会有许多的困难，所以，请来家教为他们在家中授课，他们的动机与其说是想多学习本领，倒不如说是充实平淡的晚年生活。

过量饮酒与吸烟影响健康已是人所共知的常识。随着生活水平的提高，人们的健康意识正在逐渐增强，如何预防饮酒和吸烟对健康的不良影响已成为人们广泛关注的问题。常抽烟喝酒的

出海之所以受到老人们的喜爱，是因为他们在与大自然融合，沐浴阳光、呼吸新鲜空气，可以度过休闲的时光，使身体更强健，有什么比这样的生活更惬意的呢。

免疫过高导致变态反应或自身免疫病，常见的有荨麻疹、过敏性皮炎、哮喘、红斑狼疮、风湿病、类风湿、病毒感染、肝炎，各种自身免疫性血液病，肾小球肾炎及甲状腺功能亢进等。

据解放军第二炮兵总医院心理科史杰副医师讲，拆分赡养老人是一种落后的、不文明的表现，与物质文明和精神文明较为发达的社会极不相称。

年过40的男人，就像一台运转已久的机器，需要一次大修，心血管、心脏、肾脏、糖尿病、高血压、前列腺等疾病是40岁以上男人的健康大敌。

张先生原是某机关的干部，退休前可是个大忙人，找他办事的、向他汇报请示工作的络绎不绝，电话一个又一个，应酬不断，每天很少有空闲的时候。

也许不少老人已习惯了早上起床后喝一杯水，但你们是否审视过，这一杯水到底该怎么喝?喝什么新鲜的白开水是最佳选择。

有几次，我们趁她上卫生间时请服务员迅速清扫饭桌，婆婆回来后生气地不停嘟囔“才吃了几天饱饭就这么浪费，农民种粮种菜多不容易啊。

按照目前的规划，根据“保障对象属地管理”原则，地方民政部门在养老方面承担了主要责任，甚至是以唯一责任人的身份出现的。

随着年龄的增长，中老年人性激素的分泌逐渐减少，导致女性停经、男性精液和精子生成减少，但这些并不会使老年人的性活动完全停止。

其实，正如中年女性要重视雌性激素的补充与卵巢的保养一样，男性步入中年以后，也应该重视对睾酮激素的补充。

赵佩如的相声《打百分》里，有个人因为打百分入迷，被人起了个外号叫“穆桂英”，意思是说他每次必到，阵阵不落。在运动场上，有些中老年运动尖兵也有这么个意思。他们选择单一的运动

盛夏阳光强烈、天气酷热，加上人体阳气旺盛，容易使人心烦急躁，老年人在酷热的天气里，一定要让情绪处于平静状态，不可过度劳累、激动。

创立发展类风湿病周氏综合疗法，既扶正又祛邪，扶正时强调药补与食补相结合，在患者饮食护理方面积累了丰富经验。