但长期进食过多的高纤维食物，会使老年人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量大减，微量元素缺乏，以致心脏、骨骼等脏器功能以及造血功能受到影响，发生贫血，降低人体免疫力。

较硬的粪块压迫肠腔，会使肠腔狭窄，盆腔周围结构阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成溃疡，严重者可引起肠穿孔。

老人在离退休后，应积极参加社会活动，广交朋友，培养兴趣，从事力所能及的脑力和体力活动，与子女生活在一起，不脱离家庭，不脱离社会。

科研人员发现，老年人开始上网仅仅数天之后，大脑功能就会增强。美国加州大学洛杉矶分校塞梅尔神经学和人类行为研究所精神病学专家加里-斯莫尔说，“人们可以教老年人学新技术。”

有人认为，午睡时易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱，这样午睡醒来就会常出现头晕、头痛、心累及疲乏等现象，使人感到难受和不舒服。

但是，对旅伴应有所选择，比如，有的老年人患有心脏病，走路稍快就会出现胸闷气短，那就最好不要和青年人一起外出。

这项研究的法方负责人里奇女士介绍说，在过去4年里，他们对法国7017名65岁以上老人进行了追踪调查，其中妇女4197名，男子2820名。

临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。

曾连续5次在北京春运会上夺取80岁以上年龄组5000米长跑冠军的初日长老人，已93岁高龄，身子骨挺结实。

中国室内装饰协会室内环境监测委员会发布今年第11号室内环境污染警示警惕噪声污染的伤害，控制室内噪声污染从装修开始。

一般来说，40岁以上的人才会出现老花的症状，但如果平时对眼睛的保健掉以轻心，老花眼极可能会提早找上门。

干擦脸头部按摩预防健忘和痴呆的最后一个步骤是干擦脸，即以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。

冬天怎样养阴有虚火的人，在冬天晚上爱掀被子、五心烦热、咽干、失眠、多梦、舌质偏红、脉偏细，多属于阴虚。

老年人手脚麻木的“三主因”是营养不良主要是与长时间的胃肠道功能紊乱，摄食减少，由此造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素密切相关。

合谷穴取穴合谷穴的取穴是这样的用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

老年人发生急症时家人应做到“四不得”心脏病“动不得”患心脏病的老年人如果因劳累、情绪激动等突然出现心慌、气短、胸闷或胸部压榨样痛等症状时，应立即打电话向120急救中心求救。

哪些季节容易发生骨折从医疗气象的角度考虑，春、秋季节气象要素的变化频繁，人们的注意力和肢体的应变能力也会有相应的减弱，意外事故的出现有可能增多。

生命在于运动。但是步入老年之后从事运动就更加要注意了，运动前要做好热身运动。由于衰老的缘故，老人运动更容易受伤，那怎么才能防止老年运动不受伤害呢?充分热身，循

在现在这个社会，40岁应该还不算老年吧？”成因调节力退化，睫状肌不能自由调节视觉的形成主要是透过光线的传导，经过角膜、晶状体调节、光线聚焦呈像于视网膜，再传到大脑。

30岁～40岁之间，软骨会出现早期的磨损，伴有短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，随着疼痛消失，人们也不会重视它。