单身贵族玉米排骨冬瓜汤靓汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、补肾气等功效；可与白菜、红薯、紫菜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、清热解暑、降血脂等功效；可与银鱼、大花蟹、白菜搭配；与醋、鲫鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、延缓衰老、健脑等功效；可与菜花、洋葱、豇豆搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、发汗解表、镇吐等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抗癌、预防感冒等功效；可与牛肉松、牛头、洋菇搭配；与千页豆腐、豆干、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；