椰子鸡的热量和减肥功效

椰子的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解渴祛暑、滋补、益气祛风等功效；可与冬瓜、鸡肉、乌鸡搭配；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、调月经、益五脏等功效；可与板栗、茶树菇、冬瓜搭配；与基围虾、芹菜、明虾相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、杀菌等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、杀菌、辟腥臭等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、保护肝脏、抑制癌细胞等功效；可与栗子、花生、兔肉搭配；与葱、海蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；