| 给妈妈做的爱心披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酸奶 | 克 | 229千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 956克 | 给妈妈做的爱心披萨热量/卡路里1746千卡 | |||
 热量1746千卡，相当于郑多燕减肥操291分钟消耗的热量...360 | |||||
给妈妈做的爱心披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
饼底（适量）、面粉（200克）、酸奶（220克）、泡打粉（2勺）、盐（适量）、披萨用料（适量）、番茄酱（2勺）、洋葱（半个）、青椒（1个）、香菇（2朵）、培根（3片）、黑胡椒粉（少许）、百吉福马苏里拉奶酪（1袋）
1/3. 饼底：所有饼底材料混合，揉匀，醒半个小时，擀成圆形的一片，放在披萨盘上（披萨盘抹油，放粘）
2/3. 上面刷番茄酱，把披萨用料全铺放在披萨饼上，加少许胡椒粉，加百吉福奶酪
3/3. 烤箱220度，25分钟，完成?
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高免疫力、保护肠胃、防癌等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、增进食欲、除脂美容等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热生津、治疗高血压、润肠通便等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 给妈妈做的爱心披萨热量1746 千卡
- 脂肪46.34 克
- 蛋白质70.85 克
- 碳水化合物240.69 克
- 钠51215.2 毫克
- 钙760 毫克
- 铁17.8 毫克
- 钾2514 毫克