超简单墨西哥卷的热量和减肥功效

肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有滋养脾胃、补血、化痰息风等功效；可与姜、山楂、菜花搭配；与木耳菜、鲇鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、杀菌、治疗高血压等功效；可与大蒜、苹果、松子搭配；与虾、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、和中养胃、养颜等功效；可与牛肉、豇豆、牛腩搭配；与西红柿、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、降血糖、开胃消食等功效；可与鸡蛋、苦瓜、鲳鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进荷尔蒙分泌、降脂减肥、降低胆固醇等功效；可与豆腐、鸡蛋、羊肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；