五丁包的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、补肾养血等功效；可与白菜、大蒜、山楂搭配；与田螺、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、添髓、强筋壮骨等功效；可与首乌、茶树菇、油菜搭配；与芥末、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热益气、宽胸利膈、益气和胃等功效；可与猪肉、雪里蕻、圆白菜搭配；与豆腐、羊排、糖浆相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、延缓衰老、健胃保肝等功效；可与豆腐、带鱼、莴笋搭配；与鹌鹑、鹌鹑蛋、明虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、解毒生津等功效；可与狗肉、莴笋、菠菜搭配；与茄子、山楂干、柠檬相克，同食可能会引起不适；