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响螺药材蒸鸡

响螺药材蒸鸡的热量和减肥功效

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响螺药材蒸鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡肉539千卡167千卡18.5克9.6克
红枣388千卡264千卡3.2克0.5克
枸杞83千卡258千卡13.9克1.5克
党参0千卡1千卡0克0克
北芪37千卡287千卡14.90克1.10克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
4千卡59千卡2克0克
总量633响螺药材蒸鸡热量/卡路里1288千卡
空手道 热量1288千卡,相当于空手道129分钟消耗的热量...600

响螺药材蒸鸡的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡肉(半只)、响螺片(2块)、红枣(3颗)、党参(1条)、枸杞(少许)、北芪(少量)、白糖(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)、姜,蒜(适量)
响螺药材蒸鸡的做法图解1

1/10. 准备好药材!

响螺药材蒸鸡的做法图解2

2/10. 浸泡20分钟!

响螺药材蒸鸡的做法图解3

3/10. 响螺片提前一晚浸泡!

响螺药材蒸鸡的做法图解4

4/10. 鸡,斩件!

响螺药材蒸鸡的做法图解5

5/10. 将药材加入鸡中,加一点盐,糖,酱油。姜蒜拍碎。搅拌均匀,腌制半小时!

响螺药材蒸鸡的做法图解6

6/10. 响螺片切小条,开水加姜片滚10分钟,捞起浸凉水中!

响螺药材蒸鸡的做法图解7

7/10. 盆底放入响螺片。

响螺药材蒸鸡的做法图解8

8/10. 鸡肉码在响螺条上,洒少许盐!上锅蒸30分钟!

响螺药材蒸鸡的做法图解9

9/10. 完成!

响螺药材蒸鸡的做法图解10

10/10. 成品

食材功效信息

红枣的热量264千卡(每100克);具有益智健脑、缓和药性、降血压等功效;可与小米、栗子、薏仁搭配;与黄瓜、虾皮、银鱼相克,同食可能会引起不适;

党参的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养血、抑制胃酸分泌、增强抵抗力等功效;可与麦冬、白术、乌鸡搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量258千卡(每100克);具有降血糖、抗脂肪肝、益精明目等功效;可与银耳、大花蟹、决明子搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

北芪的热量287千卡(每100克);具有养血、抗自由基损伤、治疗高血压等功效;与杏仁相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、疗疮、舒缓肝气等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 响螺药材蒸鸡热量1288 千卡
  • 脂肪15.6 克
  • 蛋白质68.9 克
  • 碳水化合物321.9 克
  • 16127.7 毫克
  • 268 毫克
  • 19.9 毫克
  • 1776 毫克

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