天气炎热对付暑热13招

夏至，此时节，气温较高，天气闷热，容易中暑。夏至后不久，一年中最热的时候将随即到来，因此，从现在起就要做好防暑降温工作。

专家介绍说，中暑是发生在夏天或高温环境下的一种急性病。在一般情况下，人体产热和散热正好相等，所以，人的体温总是保持在37℃左右。但在强烈的夏日阳光下照射过久，红外线能使人的大脑丧失调节体温的能力，所以容易发生中暑。另外，如出汗过多，体内水和盐大量排出，得不到及时补充，水盐代谢发生障碍，也会中暑。身体过度疲劳，体弱多病也是发生中暑的原因。

中暑的特点是发病急，转变快，且易伤津耗气。在夏天或高温作业场所工作一段时间后，有轻度头痛、头晕、耳鸣、恶心、眼花、无力、口渴及大量出汗等病症，就是中暑先兆。专家说。