维C饮料对美容没作用还不如喝水

喝维c饮料并不能美容

许多人选择维c饮料是冲着其“健康、美丽”的宣传口号而来的。对此，中国农业大学食品科学与营养工程学院籍保平认为：“维c饮料对美容没有任何作用，还不如喝水。

在日常生活中，更应该吃一些天然的蔬菜水果，我们从食物中补充的维c要比喝这种饮料获取的维c好得多。”

“人的气色跟身体状态很有关系，蛋白质、脂肪、碳水化合物等决定了身体体质的主要方面，然后是矿物质、维生素起调节能量代谢作用，但它们不起决定作用。维c具有抗氧化作用，可以防癌抗衰老，但是并不表现在容颜上，水果中的维c和其他物质的协同作用才会有这种效果。”张谦说。

有关资料表明：2005年，我国7—22岁城市男性超重和肥胖检出率分别为13.25%和11.39%;7—22岁城市女性超重和肥胖检出率也分别达到8.72%和5.01%。张谦认为，缺乏锻炼是超重和肥胖的一个原因，食用垃圾食品和各种饮料也是一个重要原因。