秋季肺中毒致皮肤变差 取嚏法可助快速排毒

可直接用吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入（距离以不烫鼻子为好），每次10分钟左右，早晚各一次，有气管炎的患者不宜使用这种方法。

按摩护肺

*肺经有个穴叫做中府，中府穴是中气汇集的地方，按揉这个穴位最能补脾肺之气。

*太渊穴被称为肺经的原穴，按摩这个穴位也可以改善肺气虚的症状。

*鱼际穴是肺经的火穴，点按可祛因肝火旺而引起的肺热咳嗽。

*在中医五行相生相克的理念中，有木火刑金的说法，即肝火过旺会伤到肺。在这种情况下，就要及时化解肝火，平时要多按摩肝经的太冲至行间，使肝火及时疏散，火不来克金，肺自然也就没有内患了。

*有的人先天肺气不足，身体没有火力，畏寒怕冷，言语低微，动则气喘，吸入的氧气很少，总有吸不进去的感觉，这就叫做肾不纳气。可以按摩督脉的命门穴，肚脐下的关元穴，肾经的太溪穴。