秋季肺中毒致皮肤变差 取嚏法可助快速排毒

上述办法，可以根据个人情况不同分别使用。

在这里借用一下养生大家中里巴人的一个简单易行的养肺方法&&&取嚏法，这个方法可以上通鼻窍毛孔，下通前后二阴，通天彻地，使肺的宣发、肃降功能一举完成。

具体做法：用干净的卫生纸搓成两个纸捻，要稍有点硬度，把两个纸捻同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。体内有风寒的人受了这样的刺激后自然就会打喷嚏，几个喷嚏过后，你会略微出点汗，表明风寒已经出来了。

取嚏法是锻炼肺脏功能的绝妙办法，不但对过敏症、虚寒症、气郁症、皮肤诸症相当有效，甚至连便秘和肾虚的问题都可以由这个办法得到改善。