秋季吃萝卜助消化还防寒

随着深秋时节的到来，萝卜、白菜等冬储菜大量上市，尤其是萝卜备受市民们的喜爱，成了许多家庭餐桌上的主菜。都说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。说的就是萝卜的养生妙用。冬吃萝卜的说法有一定的中医依据，这里所说的萝卜特指白萝卜，它可以增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，还有助于体内废物的排出。

冬吃白萝卜有助防寒保暖

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。裴说，这里所说的萝卜是指大白萝卜。中医认为，冬天阳气向里向内，人的机体容易出现阳气在里，胃中烦热的情况，易生痰热，出现咳嗽、哮喘、胃部不适等症状。

而白萝卜生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。随着气温的下降，人们的户外活动减少，热性食物进食较多，比如羊肉等，容易让人体产生内热而引起消化不良。此时多吃白萝卜，也有助于消化。此外，冬吃白萝卜还可保暖防寒，温中健胃。