心血管病最怕的恶习

第十位：久坐不动

越来越多的宅男宅女和办公室久坐族，在享受坐得舒坦的同时，还要防止坐以待病、甚至坐以待毙。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。

几种发病情况应即刻就医

那么，患者自己该注意哪些病情的变化呢？如果病情恶化，该怎么急救呢？心血管病人一旦出现以下情况，应立刻到医院就医。

1、当患者头晕，伴随肢体麻木，或者头痛呕吐，或者出现嗜睡且意识障碍时，应迅速前往医院。这很有可能是患者的脑血管出现痉挛，诱发脑血栓等。

2、当患者胸口疼痛时间变长，频率增加，并伴有明显胸闷，感觉呼吸困难，这有可能是心绞痛恶化了。

3、是患者的血压持续增加，吃药也无法控制，当收缩压在180以上，舒张压在110以上，患者要赶紧到医院就医。