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九款粥让你远离便秘

导读:便秘吃什么?中药治疗便秘是最有效的方法,如配合中药熬成粥进行食疗,效果也非常有效。为你推荐的有效治疗便秘的粥,让你甩掉便秘。

九款粥让你远离便秘

便秘吃什么?中药治疗便秘是最有效的方法,如配合中药熬成粥进行食疗,效果也非常有效。为你推荐的有效治疗便秘的粥,让你甩掉便秘。

白术粥:用白术40克水煎取汁,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。可健运脾胃,导滞通便,对脾胃虚弱、运化无力引起的老人便秘疗效甚佳。

首乌粥:首乌30克水煎取汁,加大米60克煮成稀粥,早晚服食。可滋补肝肾,补血润肠,适用于血虚便秘,耳聋耳鸣,高血脂及动脉硬化者。

胡桃粥:用胡桃仁15个捣碎,加大米60克煮为稀粥,可补肾纳气,润肠通便,适用于肾亏便结,腰酸气喘,尿路结石等。

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