哪10种标志可能会被剥夺你的睡眠

睡眠不足，提出了许多问题，一个人与一个原本健康的饮食。对于一件事，你醒的时间越长，更多的时间，你必须消耗的卡路里。但睡眠不足也会让你饿了。已经走了不睡觉谁的人有较高的水平，信号体内激素，它的时间吃少的激素信号为满，或满意〖来源：芝加哥大学医学中心。

你的大脑代谢糖类以较慢的速度，当你睡眠不足。因此，睡眠不足的人报告的渴求甜食和咸的食物，除了淀粉。研究还表明之间有着明显的联系剥夺睡眠和肥胖。睡眠不足的人有肥胖的两倍，与那些谁没有睡眠问题〖来源：比较危险华威大学。

谁也一直认为关键减肥可能会得到更多的睡眠？

下一步，我们将考虑消费致幻剂和被剥夺睡眠之间的一些相似之处。