第四,一定要定期体检、防患于未然。无论是年轻、中年还是老年朋友,最好每年做一次体检,以做到有病早发现、早治疗。第五,要注意休息。
一旦身体出现疲劳感,就应该立即调整和休息。如果长期处于疲劳状态,不仅会降低工作效率,还会诱发疾病。而且过度疲劳可以使原有的疾病加重,或者是导致新病发生。总之,避免过度疲劳就可以预防和减少健康透支。
扫一扫手机查看